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danjadance

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Dez 17

Open
Mini quarantine work out (10mins)
Have fun!
- 20x side crunshes
- 20x jumping jacks
- 20x squats
- 20x core
- 2 min dancing
Repeat!

#quarantine #danjadance #quarantäne #coronatimes #workout #miniworkout #10min #sport #healthyliving #health #move #squats #crunshes

Mini quarantine work out (10mins)
Have fun!
- 20x side crunshes
- 20x jumping jacks
- 20x squats
- 20x core
- 2 min dancing
Repeat!

#quarantine #danjadance #quarantäne #coronatimes #workout #miniworkout #10min #sport #healthyliving #health #move #squats #crunshes
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Dez 16

Open
First one: posing
The others: dancing! 
I already miss my students. Preparing some choreos and videos! ❤
#danjadance #dancer #dance #danceinspiration #danceinstructor #palmsuits #luzern #tanzen #dancinggirl #jazzdance #practice #lovemyjob

First one: posing
The others: dancing!
I already miss my students. Preparing some choreos and videos! ❤
#danjadance #dancer #dance #danceinspiration #danceinstructor #palmsuits #luzern #tanzen #dancinggirl #jazzdance #practice #lovemyjob
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Dez 15

Open
Neues angebot von @sisterhoodplattform 

Wir stellen vor: MENTAL HEALTH & SELFLOVE SISTERHOOD!

Unser neustes Angebot. Hier möchten wir Tabus brechen und über psychische krankheiten sprechen und informieren. Wir geben Betroffenen eine Stimme, vernetzen und fördern den Austausch. Auch gängige Schönheitsideale und Körperbilder betrachten wir kritisch und untersuchen die Auswirkungen auf unsere Psyche.

Format: Mediale Wissensvermittlung, Austausch und Vernetzung, mehrere Treffen und Informationsveranstaltungen pro Jahr.

#sisterhood #mentalhealth #selflove #psychischegesundheit #selbstliebe #selbstfürsorge #luzern #frauen #fürfrauen #breakingtabu #mentalillness #awareness #sprichdarüber

Neues angebot von @sisterhoodplattform

Wir stellen vor: MENTAL HEALTH & SELFLOVE SISTERHOOD!

Unser neustes Angebot. Hier möchten wir Tabus brechen und über psychische krankheiten sprechen und informieren. Wir geben Betroffenen eine Stimme, vernetzen und fördern den Austausch. Auch gängige Schönheitsideale und Körperbilder betrachten wir kritisch und untersuchen die Auswirkungen auf unsere Psyche.

Format: Mediale Wissensvermittlung, Austausch und Vernetzung, mehrere Treffen und Informationsveranstaltungen pro Jahr.

#sisterhood #mentalhealth #selflove #psychischegesundheit #selbstliebe #selbstfürsorge #luzern #frauen #fürfrauen #breakingtabu #mentalillness #awareness #sprichdarüber
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Dez 13

Open
New hair dont care
@gangoluege 
#newhair #blond #blondes #waves #longhair #woman

New hair dont care
@gangoluege
#newhair #blond #blondes #waves #longhair #woman
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Dez 6

Open
Momlife! One on the lap, one on the side! Never alone! Sometimes hard, always worth it! ❤
Pic by @nicolas.sigrist 
#momlife #motherhood #loveofmylife #thankfull #mykids #mylife #❤

Momlife! One on the lap, one on the side! Never alone! Sometimes hard, always worth it! ❤
Pic by @nicolas.sigrist
#momlife #motherhood #loveofmylife #thankfull #mykids #mylife #❤
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Dez 2

Open
Sneak peak! 
@4m1 @missevefromtheblock and her sis ❤
Song "sweet melody" by @littlemix 
More to come!!
#sweetmelody #littlemix #danjadance #dancinggirls #danceteacher #passion #ladystyle #choreography

Sneak peak!
@4m1 @missevefromtheblock and her sis ❤
Song "sweet melody" by @littlemix
More to come!!
#sweetmelody #littlemix #danjadance #dancinggirls #danceteacher #passion #ladystyle #choreography
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Nov 30

Open
My students at @hochschulsport_campus_luzern !
I am so sorry that we only have limited spots right now! 
Your support means so much ❤
#danjadance #hscl #hochschulsportcampusluzern #luzern #uniluzern #unileben #danceteacher #dance #dancing #danceinstructor #class #students #lovemyjob #blessing

My students at @hochschulsport_campus_luzern !
I am so sorry that we only have limited spots right now!
Your support means so much ❤
#danjadance #hscl #hochschulsportcampusluzern #luzern #uniluzern #unileben #danceteacher #dance #dancing #danceinstructor #class #students #lovemyjob #blessing
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Nov 26

Open
I really felt this choreography! 
I love to create
I love to teach
I love to dance
#danjadance #dance #contemporarydance #contemporary #passion #choreography #dancer #choreographer #danceinstructor #mypassion #create #teach #express

I really felt this choreography!
I love to create
I love to teach
I love to dance
#danjadance #dance #contemporarydance #contemporary #passion #choreography #dancer #choreographer #danceinstructor #mypassion #create #teach #express
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Nov 19

Open
Ich freu mich so, diese neue body butter von @younglivingeurope zu testen! Und dies aus 2 gründen:
1. Selfcare ist wichtig! Es muss nicht immer ein wellness weekend sein. Eine lange dusche und körperpflege (ohne gestört zu werden - momlife!) wirkt ebenfalls wunder!
2. Toxic free: weisst du, was alles in herkömmlichen pflegeprodukten enthalten ist!? Bei young living kann ich mir sicher sein, dass alles gesund und natürlich ist! 
#youngliving #younglivingeo #younglivingessentialoils #toxicfree #bodybutter #pflegeprodukte #chemicalfree #naturkosmetik #essentialoils #selfcare #momlife #oilysisterhood

Ich freu mich so, diese neue body butter von @younglivingeurope zu testen! Und dies aus 2 gründen:
1. Selfcare ist wichtig! Es muss nicht immer ein wellness weekend sein. Eine lange dusche und körperpflege (ohne gestört zu werden - momlife!) wirkt ebenfalls wunder!
2. Toxic free: weisst du, was alles in herkömmlichen pflegeprodukten enthalten ist!? Bei young living kann ich mir sicher sein, dass alles gesund und natürlich ist!
#youngliving #younglivingeo #younglivingessentialoils #toxicfree #bodybutter #pflegeprodukte #chemicalfree #naturkosmetik #essentialoils #selfcare #momlife #oilysisterhood
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Nov 12

Open
Sometimes I miss my piercings 😍
Welche phase deines lebens vermisst du manchmal?
#fotoshooting #piercing #portrait #girl #lashes #woman #art

Sometimes I miss my piercings 😍
Welche phase deines lebens vermisst du manchmal?
#fotoshooting #piercing #portrait #girl #lashes #woman #art
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Nov 10

Open
Ich poste so ziemlich nie bilder von meinen kindern, auf denen sie erkennbar sind, weil ich der meinung bin, dass sie das selbst einmal entscheiden können, ob sie das möchten.
Die einzige ausnahme ist jeweils das fotoshooting von @littleindi_julia (emmas gotti ❤) und das aus folgenden gründen.
1. wir haben die kids gefragt, ob sie mitmachen wollen und ihnen erklärt für was die bilder gebraucht werden.
2. War die atmosphäre familiär, ohne druck, mit ganz viel spass.
3. Wurden die kids wertschätzend "bezahlt", ohne dass wir als eltern profit draus schlugen.
4. Denken wir, dass auch wenn sie die folgen der veröffentlichung der bilder noch nicht vollständig abschätzen können, dadurch keinen nachteil für sie entsteht.
5. Möchten wir das tolle label little indi und wofür es steht unterstützen!!
Jetzt ist die neue kollektion da! 
Go and get your piece!!
❤❤❤
#littleindi

Ich poste so ziemlich nie bilder von meinen kindern, auf denen sie erkennbar sind, weil ich der meinung bin, dass sie das selbst einmal entscheiden können, ob sie das möchten.
Die einzige ausnahme ist jeweils das fotoshooting von @littleindi_julia (emmas gotti ❤) und das aus folgenden gründen.
1. wir haben die kids gefragt, ob sie mitmachen wollen und ihnen erklärt für was die bilder gebraucht werden.
2. War die atmosphäre familiär, ohne druck, mit ganz viel spass.
3. Wurden die kids wertschätzend "bezahlt", ohne dass wir als eltern profit draus schlugen.
4. Denken wir, dass auch wenn sie die folgen der veröffentlichung der bilder noch nicht vollständig abschätzen können, dadurch keinen nachteil für sie entsteht.
5. Möchten wir das tolle label little indi und wofür es steht unterstützen!!
Jetzt ist die neue kollektion da!
Go and get your piece!!
❤❤❤
#littleindi
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Nov 9

Open
When it was warmer... 
Have a great week! ❤
#summer #shadow #sun #fotoshooting #art #bodypart #ufschötti #luzern #switzerland

When it was warmer...
Have a great week! ❤
#summer #shadow #sun #fotoshooting #art #bodypart #ufschötti #luzern #switzerland
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Nov 6

Open
Gestern habe ich auf meinem computer alte fotoshooting- bilder entdeckt. Viele davon wurden vor social media gemacht (arme bilder 😥).. einige davon möchte ich gerne in nächster zeit hier teilen!

Hier wurde ich für eine gothic kleidermarke (aderlass) fotografiert und bin vom stuhl gefallen 😉✌ 
📷 by @anniebertramphoto 
Ich liebe es ❤

#gothic #gothicgirl #aderlass #photoshooting #photoshootinspiration #chair #dark #oldie #throwback

Gestern habe ich auf meinem computer alte fotoshooting- bilder entdeckt. Viele davon wurden vor social media gemacht (arme bilder 😥).. einige davon möchte ich gerne in nächster zeit hier teilen!

Hier wurde ich für eine gothic kleidermarke (aderlass) fotografiert und bin vom stuhl gefallen 😉✌
📷 by @anniebertramphoto
Ich liebe es ❤

#gothic #gothicgirl #aderlass #photoshooting #photoshootinspiration #chair #dark #oldie #throwback
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Nov 4

Open
My first dancing class after covid! A little contemporary session with @_saramariah_ @4m1 @michelleterzis @nicolegaemperli ❤
Song "just slide" by @harryhudson
#contemporary #dancing #dance #justslide #express #choreography #choreographer #jazzdance #danjadance

My first dancing class after covid! A little contemporary session with @_saramariah_ @4m1 @michelleterzis @nicolegaemperli ❤
Song "just slide" by @harryhudson
#contemporary #dancing #dance #justslide #express #choreography #choreographer #jazzdance #danjadance
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Okt 23

Open
Hey #fall how are you?
Dinge die ich am herbst mag: die farben, kerzen, kuscheldecken, heisse schokolade und maroni, heisse duschen, vorfreude auf weihnachten, spaziergänge, kürbis

Dinge die ich am herbst nicht mag: nebel, dunkle morgen und abende, den kindern so viele kleider anziehen zu müssen, keine erdbeeren, müdigkeit

Alles hat sein gutes und schlechtes. Es kommt nur drauf an, von welcher seite es du betrachtest! 
#fall #autumn #herbst #luzern #lucerne #switzerland #schweiz #outside #nature #trees #leaves #colors #red #perspective

Hey #fall how are you?
Dinge die ich am herbst mag: die farben, kerzen, kuscheldecken, heisse schokolade und maroni, heisse duschen, vorfreude auf weihnachten, spaziergänge, kürbis

Dinge die ich am herbst nicht mag: nebel, dunkle morgen und abende, den kindern so viele kleider anziehen zu müssen, keine erdbeeren, müdigkeit

Alles hat sein gutes und schlechtes. Es kommt nur drauf an, von welcher seite es du betrachtest!
#fall #autumn #herbst #luzern #lucerne #switzerland #schweiz #outside #nature #trees #leaves #colors #red #perspective
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Okt 22

Open
Ladies, was bedeutet weiblichkeit für euch? 
Stärke, Lust, Geborgenheit, Geburt, Leben, Sinnlichkeit, Identität, Freude, Zuversicht, Wohlwollen, Liebe, Vertrauen, Heimat ❤
#weiblichkeit #frau #frausein #woman #women #womanhood #feminine #feminism #körper #body #nude 
📷 by @bilderlebnis

Ladies, was bedeutet weiblichkeit für euch?
Stärke, Lust, Geborgenheit, Geburt, Leben, Sinnlichkeit, Identität, Freude, Zuversicht, Wohlwollen, Liebe, Vertrauen, Heimat ❤
#weiblichkeit #frau #frausein #woman #women #womanhood #feminine #feminism #körper #body #nude
📷 by @bilderlebnis
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Okt 7

Open
Hi guys! I am Danja, 31, from Switzerland. I am a happy girl and often smiling. Thats why people get confused when I tell them, I suffer from mental illnesses. The illness is a part of my life since I am 11 years old but it doesn’t define who I am. I wear the white necklace for mental health, depression and anxiety because I want to spread awarness about the different faces of mental illnesses and break the taboo talking about it. We are not less because of our illness ! YOU ARE NOT ALONE ! 
@awarecauses 
#mentalhealth #health #depression #anxiety #psychischegesundheit #mentalegesundheit #youarenotalon #awareness #aware #keintabu #talkaboutit

Hi guys! I am Danja, 31, from Switzerland. I am a happy girl and often smiling. Thats why people get confused when I tell them, I suffer from mental illnesses. The illness is a part of my life since I am 11 years old but it doesn’t define who I am. I wear the white necklace for mental health, depression and anxiety because I want to spread awarness about the different faces of mental illnesses and break the taboo talking about it. We are not less because of our illness ! YOU ARE NOT ALONE ! 
@awarecauses
#mentalhealth #health #depression #anxiety #psychischegesundheit #mentalegesundheit #youarenotalon #awareness #aware #keintabu #talkaboutit
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Okt 1

Open
No i am not pregnant!! 😉
Listen girls thats the same body, 20 seconds apart. Its all about posing, clothes, angles, lighting! 
Every belly is visble if u just stand normal and wear your pants low waisted!

Its about self love babe! ❤
#samebody #normalizenormalbodies #selflove #reality #realityvsinstagram #bodyimage #socialmediaisnotreal #reallife #everybodyisbeatiful #selbstliebe #morereality #körperbild

No i am not pregnant!! 😉
Listen girls thats the same body, 20 seconds apart. Its all about posing, clothes, angles, lighting!
Every belly is visble if u just stand normal and wear your pants low waisted!

Its about self love babe! ❤
#samebody #normalizenormalbodies #selflove #reality #realityvsinstagram #bodyimage #socialmediaisnotreal #reallife #everybodyisbeatiful #selbstliebe #morereality #körperbild
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Sep 30

Open
We just had our first training for my new project. This is something very special for me. Stay tuned!! 
#danjadance #dance #dancers #crew #squad #dancing #dancinggirls #project #girls #team #practice #choreography #stronggirls #womenempowerment

We just had our first training for my new project. This is something very special for me. Stay tuned!!
#danjadance #dance #dancers #crew #squad #dancing #dancinggirls #project #girls #team #practice #choreography #stronggirls #womenempowerment
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Sep 24

Open
Pferdemädchen ❤
#pferdemädchen #pferd #horse #horseriding #passion #animallover #happy #glücklich #tiere
With @natazzoni 😍😍

Pferdemädchen ❤
#pferdemädchen #pferd #horse #horseriding #passion #animallover #happy #glücklich #tiere
With @natazzoni 😍😍
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